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心身ともに安定した状態に保つ

腰痛だけに限らず、体を常に健康な状態に保っておくことが様々な病を防ぐ条件になります。

ストレス社会の現代においては、多くの方がストレスが原因で体調を崩したり、
精神的な病を患ったりと健康な状態を保つことが一番難しいと言えるかもしれません。

しかし、逆に考えれば体を心身ともに安定した状態に保つことができれば、
あらゆる病から体を守る事ができるわけです。
その為に必要なのが本編でも述べたように、血液の流れをスムーズにしておくことです。

その為には、ストレスをため込まずにリラックスした状態を保つことが重要になります。
よって、この章では体をリラックスさせ、
なおかつ良い血液の循環を促す方法をお伝えしていきたいと思います。

家にいても会社にいても、いつでもどこでも出来ることばかりです。
しかし、どれだけ簡単に腰痛を治せるといっても、実行しなければ変わりません。

福辻式腰痛DVDの内容は、患者さんにもお伝えしている事なのですが、
「あれ?この人は治りが早いな」という人に限って、
私が伝えた事を家で地道に実践しています。

福辻式腰痛DVDにて、腰痛に別れを告げる方法を知っただけでは決して腰痛を解消する事は出来ません。
毎日の実践を積み重ねることで、初めて辛い腰痛を解消する事ができ、
痛みのない生活を取り戻す事が出来るわけです。

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